Yoga per Ragazzini/e

Yoga Bambini/e Ragazzini/e

CORSO YOGA

BAMBINI/E – RAGAZZINI/E  

LO YOGA

Lo Yoga è una disciplina orientale, la cui efficacia è stata ultimamente riconosciuta anche dal mondo scientifico.
E’ una disciplina millenaria, pur essendo moderna e attuale. È riconosciuta come una delle più complete per la salute del corpo e della mente.

PRINCIPALI BENEFICI

• Diminuzione dello stress e dell’ansia
• Miglioramento della capacità di rilassarsi
• Aumento della concentrazione
• Sviluppo della consapevolezza del proprio respiro
• Aumento dell’elasticità e della flessibilità
• Aumento della forza fisica
• Correzione dei disequilibri del corpo e dello sbilanciamento dei muscoli
• Armonizzazione della postura
• Miglioramento della coordinazione
• Aumento della consapevolezza del proprio corpo e della propria mente
• Incremento della capacità di gestire le proprie emozioni attraverso il respiro e a

LO YOGA E L’ADOLESCENZA

Negli ultimi anni, in Italia si sente parlare molto spesso dei benefici e dell’importanza di fare corsi di yoga per i bambini. Meno attenzione, per ora, ha avuto invece la riflessione sul perchè, invece, lo yoga possa aiutare i minori durante gli anni dell’adolescenza.

In realtà sappiamo che da millenni questa disciplina è utile e costruttiva a tutte le età della nostra vita e che in modo particolare possa essere calibrato sull’adolescenza, portando grandi benefici specifici:

• Aumenta la propria consapevolezza di sé, proprio in un fase della vita caratterizzata da grandi cambiamenti fisici e mentali
• Insegna a rivolgere lo sguardo nel qui e ora del proprio mondo interiore
• Aiuta ad incanalare il proprio mondo interno in modo creativo
• Contribuisce a conoscere le proprie emozioni senza giudizio e ad incanalarle
• Favorisce l’auto-ascolto e la ricerca del proprio equilibrio
• Aiuta a trovare strategie per auto-calmarsi e svuotare la mente
• Consente l’esperienza del gruppo e lavora su di essa, al di fuori di ogni logica di prestazione e di giudizio, incrementando la conoscenza profonda e la collaborazione reciproca.

Proposta concreta

Il percorso di yoga rivolto ai bambini/e da 4 a 6 anni ed ai ragazzini/e, da 7-9 anni e 10-12 anni  si svolgerà presso la palestra od in uno spazio aperto del Centro Aquaemed,  OGNI VENERDI’ POMERIGGIO (gli orari precisi saranno comunicati all’atto dell’iscrizione) ed avranno una durata di circa 1 ora e mezzo per ogni lezioni.

Tutte le lezioni saranno tenute dalla Dott. GIAMBELLI Claudia, psicomotricista ed insegante di Yoga Bambini/Ragazzi

I CORSI INIZIERANNO IL GIORNO  22 GIUGNO

Contatti

Per accedere al servizio o avere qualsiasi ulteriore informazione compreso il costo e la durata di ogni corso è possibile telefonare tutti i giorni alle reception di Aquaemed

dalle ore 09.00 alle 12.00 e dalle 14.00 alle 19.00

Tel : 039 622302 o 039 623636.   Cell. 333 618 6065